Brotes de Rabanito

Envase:
Bandeja: 150 Grs.
Granel: Por Kilo.

Temporada de Producción:
Todo el año.

Sabor: Algo picante.

Como Consumir:
Ver Recetas con brotes de rabanito
El Brote de Rabanito es muy agradable para complementar ensaladas y su consumo es crudo. Posee un sabor muy especial algo picante.

Sugerencias Para Los Pequeños:
Es fácil introducir los brotes en general a la dieta de los niños ya que además de nutritivos son muy decorativos.
Debido a su sabor más fuerte y algo picante es posible que no sea atractivo para los niños, se les puede dar en pequeñas cantidades mezclados con otras verduras.

Las semillas germinadas pueden equipararse a la fruta en su contenido en agua y a la verdura por su riqueza en minerales, vitaminas, enzimas y clorofila.

Propiedades Nutritivas

Los brotes de semilla son muy digestivos y mejoran la salud de la flora intestinal, lo que favorece el proceso digestivo, debido a la ausencia de almidones (el almidón es muy difícil de digerir por el organismo y su proceso de asimilación es bastante lento, por eso algunos vegetales pueden producir molestas flatulencias). En los germinados, el almidón ha sido predigerido y aparece en forma de un azúcar muy simple, fácilmente asimilable.

Con la germinación desaparece también el ácido fítico presente en los cereales integrales y algunas legumbres. De no ser así, este antinutriente entorpecería la absorción de calcio y cinc.

Gracias al efecto del agua y el calor, los brotes desarrollan su fase de máxima vitalidad debido a la presencia de la clorofila, que tiene propiedades terapéuticas y un valor añadido a las cualidades nutritivas de los germinados. La presencia de la clorofila en la dieta resulta esencial para los enfermos de anemia, ya que aumenta el número de glóbulos rojos de la sangre, además de ser revitalizadora, por lo que se puede aplicar en numerosas dolencias.